Центровой игрок

центровой игрок – это игрок, обладающий высоким ростом, атлетическим телосложением, отличающийся прыгучестью и выносливостью;

Основная задача центрового игрока правильно занять место для получения мяча от своего партнера по команде. Стойка игрока в зоне нападения должна быть устойчивая, постановка ног полусогнутая. При активном давлении защитника на центрового игрока самое главное не проиграть позицию – равновесие в нападении.

У центрового игрока есть так называемый «цилиндр» 1 , в котором он находится. Игроки применяют нередко быстрые финты головой и плечами в одном направлении и движении в противоположном направлении для выполнения броска. Успех зависит от резких, коротких движений без потери равновесия. Финты применяются также перед изменением направления прохода, прохода к щиту из положения спиной и другими действиями.

Центровой игрок, определив позицию его защитника, должен показать поднятую вверх дальнюю руку (в виде мишени) для нападающего игрока с мячом. Нападающий должен определить сам направление мяча, чтобы он был принят лучшим образом и максимально укрыт от рук защитника.

Стойка центрового игрока должна быть устойчивой и обеспечивать хорошее положение для начального движения в любом направлении и наикратчайшего время.

Чтобы научить высокорослых игроков правильно занимать позицию, тренеру нужно проявить немало терпения на первой стадии обучения. Долго и кропотливо заниматься с игроками, отрабатывая сложные движения.

Обучая игроков правильной «работе» ног и рук тренер должен сам уметь показать те действия, которым он их учит.

Упражнение № 1. Игрок с мячом сидит на стуле. Одновременно поднять согнутые в коленях ноги, не отклоняя туловища, сильно ударить ступнями в пол, выпрыгнуть вверх и выполнить бросок. Тренеру легко контролировать работу стоп, коленей, локтя, кисти, указательного пальца, постепенно отодвигая стул о кольца, игрок совершенствует дальность броска.

Упражнение № 2. Центровой игрок с мячом под кольцом, выполняет серийные броски в прыжке левой, правой рукой (выполняется на время или количество попаданий).

Упражнение № 3. Тренер располагается под углом 45 о к кольцу, центровой игрок (с мячом) занимает место на верхних «усах» 2 спиной к кольцу. Игрок отдает передачу тренеру и делает движение приставным шагом в сторону кольца, при этом он поднимает руку, куда должна пойти передача. При приеме мяча правая нога находится ближе к щиту, получив мяч центровой приставляет левую ногу и разворачивает свой корпус в сторону кольца не опуская мяч вниз производит бросок в кольцо. Методика

выполнения данного упражнения выполняется с противоположной стороны. Упражнение выполняется до полного усвоения материала (автоматизма).